Engpassdehnungen sind nicht nur für Schmerzpatienten wichtig, sondern auch für schmerzfreie Menschen zur Gesunderhaltung des Bewegungsaparates.

Unser Körper entwickelte sich über einen sehr langen Zeitraum.
Dabei passte er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an.
Die untereinander vernetzten Funktionsebenen entwickelten sich mit den Bewegungsreizen.
Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unser Körper auf all seinen Funktionsebenen nur dann bestmöglich funktionieren kann, wenn er auf die Art bewegt wird, für die er konstruiert wurde.

Da wir diese Möglichkeiten in unserem heutigen bewegungsarmen Alltag nur noch zu ungefähr 15% nutzen, erklärt dies große Teile der heutigen Krankheiten, vor allem der überhand nehmenden Schmerzzustände des Bewegungsapparates.

Neues Verständnis von Bewegung:

unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist nur erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend dem Bewegungsmuster entsprechen, an das der Mensch genetisch angepasst ist. Nur wer solche Bewegungen dauerhaft ausführt, kann unsere heutige Lebensweise gesund ausgleichen.

Es gibt eine ganz wichtige Erkenntnis:
bei richtiger Bewegung und gutem Zustand der Muskeln, entsteht nirgends ein Schmerz .
Schädigungen und Verschleiß werden im gesamten Bewegungsapparat auf ein Minimum reduziert.

Patienten die in meiner Praxis eine Schmerztherapie (LnB, Schmerzpunktpressur) und die damit erreichte Umprogrammierung der 
fehlerhaften Sehen und Muskelstrukturen durch gesunde erhalten, wird durch eine spezielle Engpassdehnungsübung, in dem auch kräftigende und Ansteuerungselemente enthalten sind, angeboten.

Engpassdehnungen
sind genetisch erforderlich. Durch speziell entwickelte Dehnungsabläufe, die in minimalem Zeiteinsatz größtmögliche Effekte erzielen, um das
neu hergestellte muskuläres Gleichgewicht zu festigen und zu erhalten.